Ruch i taniec terapeutyczny

Prekursorka tańca terapeutycznego, Anna Halprin, odkryła, że taniec nie musi, a nawet nie powinien być ułożoną choreografią i wyćwiczoną formą, aby przynosić ukojenie i stymulować powrót do dobrostanu fizycznego, psychicznego i emocjonalnego. W pełnej zgodności z mądrością Anny Halprin, zapraszam na warsztaty z ruchu i tańca terapeutycznego. Spotkanie warsztatowe odbywa się w bezpiecznej, wspierającej atmosferze. Zajęcia mają na celu podniesienie świadomości ciała, zaproszenie do ekspresji ruchowej i zbliżenie się do swojego ciała poprzez techniki terapii tańcem. Szanujemy potrzeby, nie oceniamy i skupiamy się na sobie. Spotkanie trwa 1,5 h. Na zajęciach poruszamy się w wygodnym ubraniu (dres, legginsy, bluza i lżejsza koszulka pod spodem) i  w skarpetach lub boso (w zależności od temperatury). Zachęcam do zaopatrzenia się w butelkę wody.