No products in the cart.
Ruch i taniec dla seniorów
20.00zł
Grupa ruchu i tańca dla Seniorów jest pełna muzyki i dobrej zabawy!
- dużo dobrej muzyki
- ruch i taniec z wykorzystaniem elementów różnych technik tanecznych
- ćwiczenia wzmacniające kondycję fizyczną i mentalną
- ćwiczenia rozciągające i relaksujące
10 w magazynie
Product Meta
Category: Seniorzy
Product Description
Grupa ruchu i tańca dla Seniorów jest pełna muzyki i dobrej zabawy!
Podczas zajęć praktykujemy poruszanie się z wykorzystaniem różnych technik tanecznych: elementów tańca klasycznego, jazzu, teatru tańca i wielu innych.
Spotkania służą zainspirowaniu do bycia w ruchu i korzystania z wyobraźni w poszukiwaniu różnych rodzajów ekspresji. Proces ma charakter grupowy, a zatem z założenia skupia się na pracy z drugim człowiekiem.
Uczestnicy i uczestniczki doświadczają rozwijającego ruchu, ale także są zaproszeni do ćwiczenia uważności w relacji z partnerem lub partnerką. Wśród aktywności pojawia się taniec i ruch, ale także elementy relaksacji i stretchingu.
Celem zajęć jest wzmocnienie i pogłębienie świadomości ciała oraz kondycji fizycznej i mentalnej.
Spotkanie trwa 75 min.
Poruszamy się w wygodnym ubraniu, w obuwiu zmiennym lub w skarpetach/boso (w zależności od temperatury). Zachęcam do zaopatrzenia się w butelkę wody.